¡Incremente sus habilidades para estar en forma psicológicamente!

A la vez que debemos tomar ciertos pasos para mejorar nuestra salud física y nuestro cuerpo, es necesario también atender nuestro bienestar psicológico y estar en forma psicológicamente. Para lograr este “fitness” mental se recomienda desarrollar o incrementar siete habilidades básicas que le ayudarán efectivamente a gozar más plenamente de su vida, ser más efectivo…